Abs Workout & Exercises 2.0.0

لـ Motorola Moto E5

يحتوي هذا التطبيق على 25 تمارين البطن الأكثر شعبية والتدريبات ، وأوضح كل ذلك مع الصور والنصائح والنصائح ومقاطع الفيديو عالية الدقة.
المدرب الشخصي الخاص بك! عظيم لكل من الرجال والنساء.

يوضح مدرب اللياقة المهنية الشكل الصحيح لكل تمرين.

تدريب القيمة المطلقة الخاص بك يمكن أن يكون النتائج التالية ؛
- الحصول على البطن تملق ويشعر فقط لائق.
- فقدان الدهون في البطن.
- فقدان الوزن.
- كسب نواة أقوى
- تطوير sixpack

تعتبر تمارين البطن والتدريبات التي تمت مناقشتها في هذا التطبيق مثالية للمنزل أو في الجيم.
تؤدي التمارين إلى عضلات ab التالية:
- القيمة المطلقة الوسطى
- الجانب عبس
- انخفاض القيمة المطلقة

على الرغم من أن تدريب عضلات البطن الجانبية يوفر ستة حزم كاملة ونتائج أكثر اكتمالا ، لا يتعين عليك البدء في تدريب عضلات البطن الجانبية.
القيمة المطلقة الوسطى هي في البداية أكثر أهمية.

مجموعة صغيرة من تمارين البطن التي تمت مناقشتها في هذا التطبيق ؛
- الجرش
- الجلوس شكا
- يثير الركبة
- ألواح
- عدد قليل من التمارين مع كرة الدواء (الكرة السويسرية)

تحقق من التطبيقات الأخرى لدينا.
- تمارين كمال الأجسام وتمارين +120 وتدريبات (http://tinyurl.com/mazmxty)
- تمارين كمال الأجسام للمحترفين ، +150 تمارين وتدريبات (http://tinyurl.com/n5j2qk7)